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Stages d'Art Liberté

Stages d'Art Liberté

Nos stages d'Art Liberté s'inspirent des techniques de l'art-thérapie mêlées à celles du développement personnel. À travers le théâtre, les participants en apprennent davantage sur eux-mêmes et la manière de développer leur potentiel.

Le concept d'Art Liberté émane d'une idée originale de Raffaela Pflüger

Raffaela Pflüger a lancé en 2011 les ateliers hebdomadaires d'art liberté, avant de proposer des formules plus intenses d'une ou plusieurs journées, courant 2013.

Depuis, nos stages sont très souvent complets et nous refusons même du monde!

Les participants repartent avec des techniques simples pour prendre soin d'eux-mêmes. Lors du stage, les problématiques apparaissent de manière plus évidente et peuvent être traitées plus facilement.

Le concept est très simple - on travaille sur ses faiblesses à travers le théâtre. Cela permet de prendre du recul et d'explorer des nouvelles manières de réagir. On accepte le regard des autres et on apprend à mieux vivre avec nos semblables.

Les clefs de l'Art-Liberté sont la bienveillance et l'humour

Le professeur installe, dès les premières minutes du stage, une ambiance rassurante ne laissant aucune place au jugement et qui fait avancer le groupe, en corrélation.

Les stages se déroulent toujours de manière ludique et n'en deviennent jamais "lourds", malgré le grand travail sur soi que chaque élève accomplit en quelques heures. Il doit pour commencer accepter comment les autres le voient, prendre conscience de ses qualités et de ce qu'il doit encore améliorer.

Souvent avec une image originelle floutée de lui-même, il en est généralement étonné, à posteriori.


Plusieurs journées de stage sont proposées, tout au long de l'année :


Stage Art Liberté Spécial Prise de Parole

Apprendre comment vaincre ses blocages lorsqu'on doit parler et comment parler devant les autres. La posture, le corps, les gestes, la voix et le stress y sont travaillés.

Le stage idéal pour toute personne qui n'est pas à l'aise lorsqu'elle doit parler devant autrui, que ce soit pour le travail, les études ou encore la vie personnelle.

Stage Art Liberté Apprendre à s'imposer

Apprendre à dire non et à défendre ses idées devant les autres n'est pas un exercice facile. Comment décliner avec humour, réclamer ses droits avec justesse.

Le stage idéal pour les personnes "trop gentilles" et dans l'abnégation permanente.

Stage Art Liberté Spécial Anti-Stress

Apprendre à gérer ses émotions et son stress quotidien à travers des exercices et méthodes simples. Comment ne plus se laisser atteindre par les émotions négatives.

Le stage idéal pour tous les émotifs, les grands nerveux, les faux calmes et ceux qui sont trop sensibles en général.

Stage Art Liberté Spécial Départ

Apprendre à laisser partir un amour, un enfant ou un grand projet. "Lâcher" les êtres ou projets qui nous sont chers demeure souvent très compliqué. Le stage nous aide à verbaliser nos peurs et à affronter le vide, à travers le théâtre.

Stage idéal pour les personnes qui doivent ou ont du affronter une perte, un décès, un départ, ou encore qui ont un projet déracinant.

Stage Art Liberté Spécial Image de soi

Apprendre à se vendre pour des entretiens est très compliqué. Généralement nous avons une mauvaise image de nous-même et un manque de confiance qui nous retient. Culturellement une barrière nous interdit la mise en avant de ce qui doit pourtant nous valoriser. Ce stage vous permettra de vous créer une meilleur image de vous-même et de la défendre auprès des autres.

Stage idéal pour les personnes qui hésitent beaucoup, qui ressentent un manque de confiance, d'estime, qui doivent passer des entretiens ou auditions.

Tous nos prochains stages d'Art Liberté déjà programmés sont à retrouver ici.

Un stage sur un thème que vous aimeriez aborder n'est pas dans la liste?  Contactez-nous pour un coaching privé !

 

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