Stage : Apprendre à gérer son stress | 12.11.2023 | Marseille

Marseille | The Theatre Academy | Stage de dimanche. Une journée autour d'exercices de respiration et de mises en situations pour enfin « déstresser ». Relaxations et jeu de scène pour fortifier sa confiance en soi. Sans le moindre jugement et dans la bonne humeur, les participants pourront, à travers le jeu théâtral, travailler sur eux-mêmes et changer leurs habitudes.

Des étapes importantes comme prendre le temps de respirer, de faire attention à soi et de changer son regard sur soi-même sont abordés et des situations stressantes jouées et décortiquées.

Le travail se passera directement sur la scène, au milieu des rideaux rouges sous le feu des projecteurs !

Plus d'informations ici