Le théâtre aide à s'accepter et à se voir comment nous sommes réellement. Il redonne de la confiance en soi et fait prendre conscience de beaucoup de qualités cachées au plus profond de soi.
Cependant il peut aussi faire ressortir des vieilles blessures et des facettes de la personnalité moins appréciées. Pour cela le plus important est d'être dans un cadre rassurant sans aucun jugement.
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