Stage Art Liberté - Pleine conscience & respiration (1er mars 2020 à Aix-En-Provence)

Stage sophrologie Aix-En-Provence

Une journée pour déstresser, se recentrer sur soi et ses besoins, pour respirer et lâcher prise, animée par notre sophrologue.

Comment se retrouver dans le tourbillon du quotidien, si ce n'est en faisant, de temps en temps, une pause pour se retrouver avec soi-même ? Notre stage vous aidera à vous concentrer sur ce qu'on néglige habituellement : L'écoute du corps, la concentration, la respiration - tout pour que vous puissiez vous régénérer et éradiquer le stress.

Au programme donc, exercices de respiration et mises en situations pour enfin « déstresser », relaxations et jeu de scène pour fortifier sa confiance en soi. Sans le moindre jugement et dans la bonne humeur, vous allez pouvoir, à travers la sophrologie et le jeu théâtral, travailler sur vous-mêmes et changer vos habitudes. Vous apprendrez à vous sentir plus conscients, présents à votre corps, relâchant les pressions, maîtrisant votre respiration, plus que jamais concentrés sur le positif.

Une palette d'exercices ludiques pour apprendre à ne plus se laisser happer par ce tourbillon angoissant et pour devenir "NO STRESS" est proposée. Notre sophrologue diplômé chancellera ainsi entre les exercices de sophrologie et les jeux de théâtre, ce qui constituera un mélange efficace et ludique pour tous les participants.


Le stage se déroule dans le plus grand respect de chacun. Le travail se passera à l'Atelier de la Fontaine d'Argent. Prévoir une tenue décontractée et amenez-vous un petit picnic (frigo et micro-onde sur place)

Horaires de 10h à 12h30 et de 13h15 à 16h30. Stage limité à 10 participants. Inscription directement ci-dessous.

Tarif préferentiels pour nos élèves inscrits à l'année  - pensez à votre code de réduction lors de l'inscription.

Nos acceptons les chèque-vacances ANCV en règlement partiel ou total pour ce stage.

 

Propriétés de l'événement

Date de l'événement Dim, 01.03.2020 10:00
Date de fin Dim, 01.03.2020 16:30
Place disponible 10
Prix individuel 65,00 €
Professeur Christophe Bessiere
Nombre d'heures 6,5
Lieu
Atelier de la Fontaine d'Argent - 6 rue de la Fontaine d'Argent - Aix-En-Provence)
6 Rue Fontaine d'Argent, 13100 Aix-en-Provence, Frankreich
Atelier de la Fontaine d'Argent - 6 rue de la Fontaine d'Argent - Aix-En-Provence)

Prix/Groupe

Nombre d'inscrits Prix/Personne( €)
2 60,00
3 55,00
4 50,00
65,00 € 10

Sujets des cours :

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